脂燃４日目

●スープとバナナの日

３本のバナナと１/２のミルク、可能な限りの水を飲んでください

バナナ好き！

ミルクは全然のまないので辛かった。

最終的にはスープにいれ、牛乳スープにしてしまった。

朝：スープ、バナナ、牛乳少し
昼：牛乳入りスープ、バナナ
間食：バナナ

ご存知の通り
どたばたで、

夜分食べ損ねた。

楽しくて、
辛くはなたっかけど、

終始おなかぐうぐういってた。

体重がへるわりに
体脂肪があまり減らない。

ので

腹筋しよう。