脂燃２日目

野菜だけの日

満腹するまでスープに他の野菜をいれ食べてください。
なるべく青野菜を取るようにしてください
夕食にご褒美としてべいクドポテト、少量のバターまたは油を食べてもＯＫです。

ベイクドポテトてあまり食べないけど・・・。

何がつらいかって、

夕ご飯にハンバーグ作ったのに
自分が食べれないこと。（昨日の話）

朝：スープ、野菜ジュース
昼：スープ
夜：スープ、ほうれん草、たまねぎ、ブドウジュース

もう飽きていて、すーぷ飲むのと、ウエップ。となる
必然的に食欲減退。

夜のすーぷには昨日の残りのハンバーグを団子にして
すーぷにつっこみました。

家族→肉団子スープ
私　→肉団子だしスープ（涙）

ベイクドポテトを食べてない分肉汁をすわせてもらっＴＡ。

それにしても全然野菜たべてないじゃん。

ダメジャン。