脂燃６日目

牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてください。２〜３枚のステーキも可。
ただしベイクドポテトは食べないでください。

食べたいのはやまやまなんですが、

牛肉を買ってなくて、
仕方ないので魚たべました。

基本的には野菜がそんなに好きではないいので、
あまり食べてません。
ここ２日ほど体重のへりがいまいちで、

どちらかというと
戻ったりしてます・・・。

おかしーなー。

朝：スープ、トマト、さらだ（レタス、きゅうり、たまねぎ）
昼：スープ、ぶり
夜：ステーキ！牛のたたき、レタス、とまと
　　すなっぷエンドウ

朝のさらだ、
全体にマヨネーズがかかってて、

ちょ
ちょ
っちょっとー！

おかーさーん。
たのむよ。

マヨはだめなんだって　　| ｀Д´|

下の方のマヨの付いていないところを

掘り返してたべました。

お行儀悪くてすいませんでした！